Valeur sûre désormais pour notre offre de cours collectifs du jeudi, le Trampo Jump rempile pour la saison 2017 - 2018.

Le Trampo Jump c'est quoi ?
Le concept est novateur et rencontre un large succès là où il est présenté et activement pratiqué.
Un mini trampoline devient votre allié durant une heure environ.
Entre 800 et 1000 kcal sont éliminées en musique et en endurance. De plus, le renforcement musculaire n'est pas pépargné (rebonds, élévation du corps, ...)


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Cette formule cloturera la soirée du jeudi (après le hign intensity training et le bien connu abdos fessiers) au hall omnisports de Vierset.
Eléa, brevetée pour cette nouvelle tendance vous dispensera cette h de cours.

Plusieurs petites modifications dans notre grille de cours collectifs du jeudi soir pour la saison 2017 - 2018 : 

1°). L'offre

Nous maintenons les 2 cours qui rencontrent le plus large succès et qui recoivent votre plus large satisfaction  : Abdos/Fessiers + Trampo Jump
Le cours de Step est supprimé de notre offre au profit d'une nouvelle formule de 30' où le renforcement musculaire à haute intensité sera abordé. Ne soyez pas effrayé(e)s, ce cours sera axé d'abord sur la position et l'exécution correcte des gestes avant de plonger dans la haute intensité... Bref, ces 30 minutes vous apparaitront bien trop courtes, croyez - nous, après quelques semaines de pratique ;-)

2°). L'horaire

Voici la nouvelle grille horaire pour la nouvelle saison qui voit Sarah rejoindre l'équipe de l'asbl la voie de l'effort comme nouvelle monitrice...

 Renfo musculaire (haute intensité) (30') Abdos Fessiers (1h) Trampo Jump (1h)
19h00 - 19h30 19h30 - 20h30

20h30 à 21h30

Sarah (nouvelle monitrice) Eléa Eléa

 Reprise le jeudi 7 septembre 2017

3°). Le tarif

Les frais fixes sans cesse plus élevés (notamment les assurances, les frais de fonctionnement, ...) nous contraignent à indexer quelque peu la tarification de notre offre de cours collectifs. Celle - ci reste néanmoins très démocratique au regard de quelques offres concurrentes comparables dans la région. Nous vous laissons la possibilité de composer vos séances comme bon vous semble en vous offrant toutes les combinaisons possible.
 

Tarif

70€/an - 30' 

115€/an - 1h au choix

140€/an - 30' + 1h au choix

150€/an - 2 x 1h

160€/an - "All Access" 2h30


4°). En plus du site internet que vous connaissez, nous avons édité une page Facebook qui nous permettra d'être plus proches de vous pour les informations importantes à transmettre. Cette page est "Trampo Jump - Abdos Fessiers La Voie de l'Effort. N'hésitez pas à la "liker" pour connaître les dernières news de nos cours collectifs.

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